الأحد، 21 مايو 2017

بطاطا حارة \ اكل صحي .


المقادير .
بطاطس مقطع مكعبات
البهارات :
رشة فلفل اسود
رشة ملح
ربع ملعقة صغيرة سماق
بقدونس مجفف
فلفل احمر حار مطحون



الطريقة
ممكن تقلين البطاطس  و بعد ما تطلعيه من الزيت ترشي عليه بقدونس طازج بس انا غيرت الطريقة و خليتها صحية اكثر
جربت القلاية الهوائية لأول مرة و وضعت البطاطس بدون ولا نقطة زيت في القلاية لمدة 15 دقيقة علي حرارة 200 مع التقليب كل خمس دقائق التجربة \ جدا رائعة مقرمشة و مستوية .

القلاية الهوائية ماركة السيف 

ايضا ممكن تشونها في الفرن عادي مع شوية زيت .


أكلة جانبية لذيذة .
جربوها .




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق